Spectacle, Cirque - Marionnette, Manifestation culturelle, Pour enfants
COUTANCES 50200
Le 26/08/2025
Cirque Zavatta Les clowns d'Italie, lundi 25 août à 20h30, mardi 26 août à 18h et mercredi 27 août à 16h, parking des Halles de la gare à Coutances.
Randonnée et balade, Balades
Itxassou 64250
Le 27/08/2025
Le vautour fauve.. Longtemps craint et pourtant si utile. Venez le découvrir en l'observant au cours d'une balade ! 3h30 de marche, 5km, 300mètres de dénivelé. Rdv au parking "Haize Hegoa". A partir de 6 ans.
Foire - Salon, Patrimoine - Culture, Repas - Dégustation, Marché
Arcangues 64200
Le 27/08/2025
Sont présents à l'année: Lou Pioc (rôtisserie), Les paniers de l'Adour (Primeur) , Anda Luz (spécialités ibériques) et le food truck Pura pita. Parking à proximité.
Visite guidée, Randonnée et balade
Brantôme en Périgord 24310
Le 26/08/2025
Visite commentée gratuite. Prévoir des chaussures de randonnée ou des baskets. Lieu de rendez-vous : parking du lieu-dit Les Brageots à 10h00. Réservations auprès de l'Office de Tourisme PÉRIGORD Dronne Belle : 05 53 05 80 63.
Randonnée et balade, Vie locale
Barneville-Carteret 50270
Du 10/07/2025 au 28/08/2025
Randonnée à la journée, accompagnée par Jean Pierre Rondeau, moniteur de marche nordique. Découvrez les paysages du Cotentin tout en pratiquant une activité sportive accessible et bénéfique pour la santé ! La marche nordique favorise le mouvement rapide des membres, à l'aide de bâtons de marche. Cette activité permet notamment le renforcement musculaire et le travail du cardio. Programme 2025 : > 10/07 : Au pays de Millet et Prévert - Départ Port Coquignolet du Hâble à Omonville-la-Rogue (13km). > 17/07 : Au marais de Picauville - Départ parking de la mairie de Picauville (14km). > 24/07 : Boucles des falaises de la Hague - Départ parking de Goury (17km). > 31/07 : Les romains, les calvaires - Départ Mairie de Saint-Sauveur-le-Vicomte (18km). > 07/08 : Rivage et bocage de Gouville-sur-mer - Départ de l'Office de Tourisme de Gouville-sur-Mer (18km). > 14/08 : Gues et chemins muletiers - Départ parking du gîte communal de Hemevez (13,5km). > 21/08 : Les roches du Ham - Départ de l'école de Canoé Kayak de Condé-sur-Vire (16km). > 28/08 : Le bocage de hameau en hameau - Départ de la place de la mairie de Saint-Pierre-d'Arthéglise (14km). Informations pratiques : - Possibilité[...]
Spectacle, Cirque - Marionnette, Manifestation culturelle, Pour enfants
COUTANCES 50200
Le 27/08/2025
Cirque Zavatta Les clowns d'Italie, lundi 25 août à 20h30, mardi 26 août à 18h et mercredi 27 août à 16h, parking des Halles de la gare à Coutances.
Clamecy 58500
Du /00/1e16 au //099
Envie de participer à la mise à neuf de la Place des Promenades ? Choisissez votre groupe de travail et venez repenser l'aménagement de ces parkings. La discussion sera autour de plusieurs thêmes : La réorganisation du Parking (à la Ferme Blanche), L'aménagement d'une promenade centrale pour la place des promenades (Salle Romain Rolland à la Mairie de Clamecy) La mise en verdure du parking de la salle polyvalente, pour un place partagée entre stationnement et jardin public. Inscription avant le 14 décembre. Formulaire d'inscription disponible à la mairie de clamecy ou sur internet, à retourner par courrier, mail ou dans l'urne dédiée en Mairie. Ouvert à tous.
Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade
BARNEVILLE-CARTERET 50270
Du 10/07/2025 au 28/08/2025
Randonnée à la journée, accompagnée par Jean Pierre Rondeau, moniteur de marche nordique. Découvrez les paysages du Cotentin tout en pratiquant une activité sportive accessible et bénéfique pour la santé ! La marche nordique favorise le mouvement rapide des membres, à l'aide de bâtons de marche. Cette activité permet notamment le renforcement musculaire et le travail du cardio. Programme 2025 : > 10/07 : Au pays de Millet et Prévert - Départ Port Coquignolet du Hâble à Omonville-la-Rogue (13km). > 17/07 : Au marais de Picauville - Départ parking de la mairie de Picauville (14km). > 24/07 : Boucles des falaises de la Hague - Départ parking de Goury (17km). > 31/07 : Les romains, les calvaires - Départ Mairie de Saint-Sauveur-le-Vicomte (18km). > 07/08 : Rivage et bocage de Gouville-sur-mer - Départ de l'Office de Tourisme de Gouville-sur-Mer (18km). > 14/08 : Gues et chemins muletiers - Départ parking du gîte communal de Hemevez (13,5km). > 21/08 : Les roches du Ham - Départ de l'école de Canoé Kayak de Condé-sur-Vire (16km). > 28/08 : Le bocage de hameau en hameau - Départ de la place de la mairie de Saint-Pierre-d'Arthéglise (14km). Informations pratiques : - Possibilité[...]
Sports et loisirs, Sports et loisirs
Mimizan 40200
Le 26/08/2025
Christophe Soubielle, coach sportif, vous propose une activité de circuit training tous les mardis en juillet et en août Rendez-vous au parking des Arènes - Mimizan-plage Ouvert à tous, 10 pers. max Tarif : 9€ Réservation au 06 11 94 47 44
Courses cyclistes, Competition sportive
Les Gets 74260
Du 28/08/2025 au 31/08/2025
Parkings spectateurs Coupe du Monde de VTT UCI
Courses cyclistes, Competition sportive
Les Gets 74260
Du 28/08/2025 au 31/08/2025
Du vendredi 29 au dimanche 31 août 2025 Un service spécial est mis en place entre le parking spectateurs des Perrières et le centre du village : Arrêt Parking des Perrières ↔ Centre du village. De 7h00 à 19h00. Passage toutes les 10 minutes environ.
Artisanat, Marché
Saint-Jean-d'Arves 73530
Du 09/07/2025 au 27/08/2025
Vente de produits et souvenirs de notre région. Sur le parking du cinéma "Les Aiguilles" de Saint Jean d'Arves.
Patrimoine - Culture, Conférence - Débat
Marvejols 48100
Le 27/08/2025
Visite conférence animé par Lauzes Vivantes "Les chapiteaux des églises à Bourgs sur Colagne : comprendre l'art roman en Gévaudan ". Rendez vous à 9h30 au parking de la salle polyvalente. Covoiture proposé Inscriptions au 06 77 82 65 44
Marché
Saint-Cirq-Lapopie 46330
Du 09/07/2025 au 27/08/2025
Marché organisé par la commune au bord du lot à la plage de Saint-Cirq-Lapopie (côté aire de camping-car). Parking gratuit à proximité de la plage.
Vie locale, Marché, Artisanat
Rémuzat 26510
Du 16/07/2025 au 27/08/2025
Marché de l'artisanat et du terroir en semi nocturne Restaurant et petite restauration. Parkings à proximité
Nature - Environnement, Animaux
Thorigné-en-Charnie 53270
Le 26/08/2025
Lors d’une soirée animée par "Mayenne Nature Environnement" (MNE), venez apprendre mille et une choses sur ce fascinant animal qu’est la chauve-souris. Gratuit Durée : 2h A prévoir : vêtements chauds, bonnes chaussures, lampe torche pour remonter au parking Renseignements et réservations auprès de MNE : 02 43 02 97 56
Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement
Itxassou 64250
Le 27/08/2025
Le vautour fauve.. Longtemps craint et pourtant si utile. Venez le découvrir en l'observant au cours d'une balade ! 3h30 de marche, 5km, 300mètres de dénivelé. Rdv au parking "Haize Hegoa". A partir de 6 ans.
Patrimoine - Culture
La Teste-de-Buch 33260
Le 26/08/2025
Vivez une expérience unique, pour un coucher de soleil sur la Dune du Pilat et profiter de la magie des palettes de couleurs du soleil qui émerge de l’Océan, derrière le Banc d’Arguin. Le parking est à la charge des visiteurs. Réservation obligatoire à l'Office de Tourisme de La Teste de Buch.
Patrimoine - Culture, Vie locale
Bourg-Charente 16200
Du 29/07/2025 au 26/08/2025
Rendez-vous sur le parking de la place du port à 10h30. La visite se terminera au Château Grand-Marnier
Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Visites et circuits
Brantôme en Périgord 24310
Le 26/08/2025
Visite commentée gratuite. Prévoir des chaussures de randonnée ou des baskets. Lieu de rendez-vous : parking du lieu-dit Les Brageots à 10h00. Réservations auprès de l'Office de Tourisme PÉRIGORD Dronne Belle : 05 53 05 80 63.
Fête, Pêche
Montataire 60160
Du 15/08/2025 au 27/08/2025
Petits et grands, profitez de la fête foraine de la ville de Montataire. Au programme : Manège, stands gourmands, tombola... Du15 août au 27 août 2025 la fête foraine s'installe sur le Parking de l'Avenue Ambroise Croizat. Profitez de manèges, attractions à sensations, stands gourmands, tombola, spectacles et autres surprises... * Mercredi 20 aout après-midi présence de mascottes. Quels personnages vont venir faire des photos et s’amuser avec les enfants ? Rendez-vous dans les allées de la Fête foraine pour les découvrir ! * Dimanche 24 août : concours de pêche, de 7h à 11h au bord du Thérain (Parking Ambroise Croizat). Organisé par l’association des Martins-Pêcheurs, tentez de gagner une coupe ou des lots ! Des places demi-tarif, 5€/personne, seront distribuées durant la fête foraine (dates précises à venir). Nombre de places : 50. *Le dimanche aussi de 6h à 18h, 27ème Brocante dans le quartier fonds de Nogent-Montataire: Inscription avant le 22 août auprès du Président de l’association, M. Combaret au 06 70 87 26 13. * Lundi 25 août : tombola du Secours Populaire à 20h.
Vie locale, Visite guidée, Visites et circuits
Bassac 16120
Du 08/07/2025 au 26/08/2025
Rendez-vous sur le parking situé Route de Condé. La visite se terminera à la Tonnellerie 109.
Nature - Environnement, Animaux, Balades
Loctudy 29750
Le 26/08/2025
Observer les oiseaux nicheurs du port (Hérons cendrés, Aigrettes garzettes et Hérons garde-bœufs), reconnaître et distinguer les différents goélands et mouettes, admirer les sternes venues des Glénan pour se nourrir dans le port, découvrir les oiseaux fréquentant l’étang et la vasière. Rendez-vous sur le parking devant l’entrée du Comptoir de la mer, rue du Commandant Carfort. Gratuit, sans réservation.
Pour enfants
Cuisery 71290
Le 26/08/2025
A partir de 6 ans. Les petites bêtes du parc du centre Eden... Identifiez-les à l’aide de boites loupes et apprenez à respecter leurs abris naturels. Tous les enfants doivent être accompagnés d’un adulte . Rendez-vous à 15 minutes avant sur le parking du Centre EDEN. Réservation en ligne ou par téléphone. Nombre de place limité. Visite de l'espace muséographique incluse.
Pour enfants, Manifestation sportive
Mont Lozere et Goulet 48190
Le 26/08/2025
Un jeu de piste immersif où la frontière entre légende et réalité s'efface. Plongez dans les forêts brumeuses du Gévaudan pour résoudre la mystérieuse disparition du vieux Léandro, chercheur de légendes, et lever la malédiction de la pierre ancestrale qui pourrait bien avoir emporté son âme. Forêt du Goulet : Rendez-vous au parking du Parcours sportif
Nature - Environnement
Ploulec'h 22300
Du 07/07/2025 au 25/08/2025
Découverte du site naturel et ses vestiges de l’âge du fer, des fortifications des IIIe-IVe siècles de notre ère, corps de garde et de douane, le village, la fontaine près de la chapelle. Durée 2h30. RDV : Parking de la pointe du Yaudet.
Pour enfants
Cuisery 71290
Du 26/08/2025 au 28/08/2025
À partir de 7 ans. Découvrez les étoiles, les constellations, les astres et les planètes lors d’un fabuleux voyage au cœur de l’univers. Rendez-vous à 15 minutes avant sur le parking du Centre EDEN. Sur réservation. Nombre de places limitées. Visite de l'espace muséographique incluse.
Nature - Environnement
Cuisery 71290
Du 26/08/2025 au 28/08/2025
À partir de 7 ans. Découvrez les étoiles, les constellations, les astres et les planètes lors d’un fabuleux voyage au cœur de l’univers. Rendez-vous à 15 minutes avant sur le parking du Centre EDEN. Sur réservation. Nombre de places limitées. Visite de l'espace muséographique incluse.
Vie locale, Plante - Fleur
Barneville-Carteret 50270
Le 27/08/2025
Pour tout savoir sur cet espace dunaire remarquable qui délimite le havre de Carteret, sa formation, sa faune, sa flore et le rôle de l'homme sur ce site littoral. Gratuit. Réservation obligatoire au 02 33 46 37 06 ou en ligne : https://www.cpiecotentin.com/ Rdv parking de la Gerfleur à Barneville-Carteret. Organisé par le conseil départemental de la Manche.
Pour enfants, Nature - Environnement
Cuisery 71290
Le 26/08/2025
A partir de 6 ans. Les petites bêtes du parc du centre Eden... Identifiez-les à l’aide de boites loupes et apprenez à respecter leurs abris naturels. Tous les enfants doivent être accompagnés d’un adulte . Rendez-vous à 15 minutes avant sur le parking du Centre EDEN. Réservation en ligne ou par téléphone. Nombre de place limité. Visite de l'espace muséographique incluse.
Nature - Environnement, Nature - Environnement, Visites et circuits
La Teste-de-Buch 33260
Le 26/08/2025
Vivez une expérience unique, pour un coucher de soleil sur la Dune du Pilat et profiter de la magie des palettes de couleurs du soleil qui émerge de l’Océan, derrière le Banc d’Arguin. Le parking est à la charge des visiteurs. Réservation obligatoire à l'Office de Tourisme de La Teste de Buch.
Danse - Bal - Cabaret, Atelier
Étel 56410
Du 21/07/2025 au 25/08/2025
Découverte, initiation, révision des basiques, préparation aux Festou-Noz... Tous les lundis à l'Espace Joffredo (en extérieur si possible, salles 10 et 11 en cas d'intempérie - parking face à la gendarmerie) Monitrice bénévole, diplômée Kenleur Enfants acceptés sous la responsable d'un adulte
Repas - Dégustation, Marché
Ménesplet 24700
Le 28/08/2025
Marché gourmand La Fontaine des 2 G avec animation Podiumusique de 18h à 23h30 : parking et entrée gratuits - asso2g@hotmail.com
Vie associative, Vie locale
Serverette 48700
Du 11/07/2024 au 26/08/2025
Véritable mystère anthropo-archéologique, les 17 tombes de Cagnot, taillées à même le granit, fascinent encore aujourd'hui les experts... Découvrez ce lieu étonnant ! Visite guidée proposée par l'Association Patrimoine et Traditions de Serverette. Sans réservation (Rendez-vous sur le parking de la mairie)
Musique, Concert
Trouville-sur-Mer 14360
Le 29/08/2025
Tout l’été, la Ville de Trouville-sur-Mer vous donne rendez-vous pour une série de concerts en plein air ! Que ce soit sur le parking de l’Hôtel de Ville ou les pieds dans le sable, laissez-vous porter par l’ambiance festive et les rythmes ensoleillés. Des groupes aux styles variés viendront faire vibrer vos soirées estivales. En famille, entre amis ou en solo, venez danser, chanter et profiter de la musique ! Gratuit – Convivial – Pour tous les publics L’été à Trouville-sur-Mer, ça se vit en musique ! ► Vendredi 29 aout 18 h – 19 h 30. Gratuit. Avec le groupe Art Big Bang. Parking de la Mairie. Art Big Band est un ensemble de 20 musiciens et un chanteur, interprétant des standards du swing. Le groupe propose des concerts dynamiques, idéaux pour clôturer l'été en musique.
Fête, Repas - Dégustation, Manifestation culturelle
Ménesplet 24700
Le 28/08/2025
Marché gourmand La Fontaine des 2 G avec animation Podiumusique de 18h à 23h30 : parking et entrée gratuits - asso2g@hotmail.com
Visite guidée, Nature - Environnement, Balades
La Roche-Clermault 37500
Le 27/08/2025
Venez découvrir le Négron le temps d’une balade commentée de 2 km. Ce petit cours d’eau s’écoule au cœur du marais de Taligny et rejoint la Vienne à quelques encablures. Une immersion garantie dans l’ambiance d’une des dernières zones humides protégées du Chinonais. RDV à 9h30 au parking du marais en face de la pharmacie de la Roche Clermault Prévoir bottes ou chaussures de marche.
Balades, Nature - Environnement
Perros-Guirec 22700
Le 27/08/2025
Embarquez pour une balade le long des ports et naviguez à la rencontre des infrastructures marines, des métiers et de l'économie bleue. Votre regard sera porté sur le rôle indispensable et bienfaiteur de la mer. Rdv au parking de la rade, devant la cale de la douane Inscriptions par téléphone ou sur place à l'Office de Tourisme. Paiement auprès de l'organisateur 9.50€ en espèces ou chèques (pas de carte bancaire) tenue adaptée recommandée selon la météo.
Feu d'artifice, Sports de balle et de ballon, Fête
Ondres 40440
Le 29/08/2025
Comme chaque année, la Fête de la Dune vous réserve de belles animations à la plage d'Ondres et un feu d'artifice en clôture de cette journée. Au programme : tournoi de beach volley 4x4 à partir de 15h30. Ouvert à tous à partir de 16 ans. Inscriptions sur place. Venez vous ambiancer sur un concert pop / rock avec GLORIOUS BASTERDS les pieds dans le sable, face à l’océan à la Guinguette et enfin le feu d’artifice à 22h30. Accès : vélos, navette bus gratuite N20 (dernière à minuit). Le parking P2 du Camp des Pins sera régulé à partir de 18h00 (au niveau du rond-point de Dous Maynadyes), avec une ré-orientation vers le parking P3 (P+R) du Quillet si besoin entre la voie ferrée et le stade.
Spectacle, Cirque - Marionnette, Courses cyclistes
Uza 40170
Le 28/08/2025
Ouverture des portes : 19h, début spectacle 21h. Tarif adulte 18€, réduit 12€. Petite restauration sur place. Parking limité, pensez co-voiturage ou vélo. Réservation en ligne sur Helloasso ou au 06 63 17 20 69.
Balades
Maillezais 85420
Du 26/08/2025 au 30/09/2025
Informations générales * à 45 minutes de la Rochelle, * à 30 min de Niort, * à 1h20 de Nantes. Période d'ouverture : du 5 avril au 30 septembre 2025 Jours : tous les mardis et vendredis Horaires : de 10h00 à 17h30 Point de rendez-vous : parking de l'abbaye - 85420 Maillezais Nombre de kilomètres : 15km Niveau de pratique (facile, moyen, expérimenté) : facile. Langue de la sortie : français Nombre de participants : 4 à 19 personnes. Accessible aux enfants à partir de 6/8 ans ou par l'utilisation de Babyvan. Une journée inoubliable à Maillezais et ses environs : découverte de l'abbaye, balade en barque, vélo et dégustation de bière artisanale Embarquez pour un voyage hors du temps au cœur du Marais poitevin et laissez-vous charmer par la beauté de Maillezais et ses environs. Cette excursion guidée vous promet une journée riche en découvertes et en émotions. Matinée : immersion dans l'histoire et la nature 9h45 : Accueil sur le parking de l’abbaye de Maillezais. 10h00 : Embarquement sur une barque traditionnelle pour une promenade paisible et guidée sur les canaux du Marais poitevin au départ de l'Embarcadère de l'Abbaye. 11h00 : Visite guidée de l'abbaye Saint Pierre[...]
Danse - Bal - Cabaret, Repas - Dégustation
Tursac 24620
Le 27/08/2025
Sortez les bandanas, épaulettez vos vestes et crêpez vos cheveux : on remonte le temps ! Dès 19h, on mange périgourdin (manchons & patates sarladaises maison ou snack), et à 21h, place à la piste : Italo dance, funk, disco, new wave et même un quart d’heure américain sous les flashs et les néons ! Buvette, bonne humeur et une belle surprise vers 23h La soirée se termine à minuit, parkings à 500 m. Ambiance garantie pour toute la famille ! Déguisements 80’s chaudement recommandés
Randonnée et balade, Courses cyclistes, Repas - Dégustation
Montcuq-en-Quercy-Blanc 46800
Du 05/08/2025 au 26/08/2025
La Rando Montcuquoise propose plusieurs randonnées au mois d'août 2025. Le point de départ se fait du parking Saint-Jean afin de covoiturer. Attention : ce programme peut être modifié. En cas de pluie, le responsable peut annuler ou reporter la sortie. Renseignez-vous, consultez votre messagerie !
Westhoffen 67310
Le 28/08/2025
La Mobile Truck vient chez vous ! Des conseillères viennent sur votre territoire rencontrer les jeunes, les familles, et les partenaires pour leur faire découvrir la Mission Locale et son offre de service. Des lots à gagner ! A Westhoffen le 28 août 2025 de 14h à 16h Parking de la Salle Polyvalente
Histoire - Civilisation, Vie associative
Jugeals-Nazareth 19500
Du 07/07/2025 au 25/08/2025
Avec l’association Bien vivre à Jugeals-Nazareth, venez découvrir le village, de son histoire médiévale à son Kibboutz. La visite se termine par une petite promenade sur un sentier. Prévoyez des chaussures appropriées. Le 7 juillet à 18h Le 25 août à 10h30 Rendez-vous au parking du stade (sortie du bourg direction Turenne) .Gratuit, sur réservation.
Manifestation culturelle, Cirque - Marionnette, Manifestation culturelle
Uza 40170
Le 28/08/2025
Ouverture des portes : 19h, début spectacle 21h. Tarif adulte 18€, réduit 12€. Petite restauration sur place. Parking limité, pensez co-voiturage ou vélo. Réservation en ligne sur Helloasso ou au 06 63 17 20 69.
Sports équestres, Nature - Environnement
Le Cloître-Saint-Thégonnec 29410
Du 30/06/2025 au 25/08/2025
Entre steppe asiatique et savane africaine, les landes du Cragou vous séduiront tant ce paysage est exceptionnel. Pour le préserver, des vaches nantaises et des poneys Dartmoor œuvrent aux côtés des paysans faucheurs de landes. L'animateur vous expliquera tout ce que vous vouliez savoir sur les landes bretonnes. 3 km Rdv à 14h, parking de l'église du Cloître Saint-Thégonnec
Manifestation culturelle, Science et technique
Sansan 32260
Du 15/07/2025 à 10:00 au 26/08/2025 à 11:30
Vous apprendrez comment un modeste avocat gersois découvre un gisement paléontologique de premier plan qui révolutionne les théories scientifiques en vigueur et met en lumière la faune et la flore datant d'une époque lointaine : le Miocène Moyen (15 millions d'années). Rendez-vous sur le parking de l'église tous les mardis matin. Réservation obligatoire au 05 62 66 12 22.
Visites et circuits
Freconrupt 67130
Le 26/08/2025
Et si l’on portait un autre regard sur ces humbles herbes, fleurs et plantes qui bordent nos chemins ? C’est l’invitation de Marie-Christine à renouer avec des connaissances souvent oubliées sur les usages comestibles et applications en médecine populaire et traditionnelle, de ces herbes aux vertus insoupçonnées. RDV : 13h30 gare de Schirmeck-La Broque. Départ : 14h parking du parcours de santé à Fréconrupt. Retour vers 17h. Conditions : inscriptions obligatoires (nombre de places limité) sur le site www.reservation.valleedelabruche.fr, chaussures de marche, boissons, vêtements & protections adaptés selon la météo. Distance : 6 km. Dénivelé : 200 m
Fête, Musique, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle
Tursac 24620
Le 27/08/2025
Sortez les bandanas, épaulettez vos vestes et crêpez vos cheveux : on remonte le temps ! Dès 19h, on mange périgourdin (manchons & patates sarladaises maison ou snack), et à 21h, place à la piste : Italo dance, funk, disco, new wave et même un quart d’heure américain sous les flashs et les néons ! Buvette, bonne humeur et une belle surprise vers 23h La soirée se termine à minuit, parkings à 500 m. Ambiance garantie pour toute la famille ! Déguisements 80’s chaudement recommandés